Pilates – forza calma nel movimento
Il Pilates è una pratica in cui la cosa principale non è la velocità, ma il sentimento interiore. Ciò è...
Year: 2024
Abitudini mattutine che influenzano il modo in cui ti senti durante il giorno
Spesso l'inizio della giornata dà il tono a tutto. Ciò è particolarmente evidente in coloro che sono sensibili ai cambiamenti...
Camminare a passo lento: supporto senza sovraccarico
L'esercizio fisico intenso non è adatto a tutti. Ma il corpo ha bisogno di movimento, soprattutto quando si trascorre la...
Fagioli: un prodotto semplice con un effetto duraturo
Nell'alimentazione quotidiana non sono importanti solo i benefici dei prodotti, ma anche il loro inserimento nel ritmo della vita. I...
Serata senza schermi: una semplice regola per un rilassamento più profondo
Nel pomeriggio il corpo entra gradualmente nella fase di recupero. Ma le abitudini legate agli schermi (TV, telefono, computer portatile)...
